Coach Gera / Jena / Thüringen | Wandelblatt Coaching
Deine Begleitung für schwere Zeiten
Ich begleite dich durch das, was gerade schwer ist, draußen in der Natur, bei dir zuhause oder einfach dort, wo du gerade bist.
Coaching in der Natur, indoor, per Zoom oder Telefon
Ganzheitlich, durch psychologische Beratung und Naturcoaching
20 Jahre Erfahrung im medizinischen und beratenden Bereich
Was Naturcoaching anders macht
Raus aus dem Kopf
Sobald du draußen bist, passiert etwas. Das Nervensystem beruhigt sich, der innere Lärm wird leiser. Und plötzlich kommen Gedanken und Gefühle hoch, die du im Alltag kaum zu Wort kommen lässt.
Mehr als Reden
Wir arbeiten mit dem, was du in der Natur wahrnimmst, mit Symbolen, Metaphern, Bildern. Das klingt erstmal ungewohnt, aber genau das öffnet Türen, die ein klassisches Gespräch am Tisch manchmal nicht aufbekommt.
Bleibt wirklich hängen
Was du mit dem eigenen Körper erlebst, verankert sich anders als das, was du nur mit dem Kopf verstehst. Deshalb sind die Veränderungen, die hier entstehen, oft die nachhaltigsten.
Du als Ganzes
Körper, Geist und Seele sind untrennbar verbunden und stehen in ständiger Wechselwirkung mit deiner Umgebung. Als Coach in Jena und der Region arbeite ich mit dir als Mensch als Ganzes. Dazu gehören deine Gedanken, Gefühle und dein Körper.
Kenne ich. Höre ich oft. Kenne ich gut.
Für wen bin ich da?
Mitten im Umbruch
Trennung, Jobwechsel, Erschöpfung, ein Lebensabschnitt, der endet und noch kein neuer beginnt. Du spürst, dass du Unterstützung gebrauchen könntest.
Suchend nach dir selbst
Du willst wieder wissen, was dir wichtig ist, was du willst, und wie du von "ich weiß es nicht" zu echten Schritten kommst.
Offen fürs Erleben
Du bist bereit, Coaching nicht nur im Kopf stattfinden zu lassen. Du willst etwas wirklich spüren, nicht nur darüber nachdenken.
Was nach unserem Coaching passieren kann
Endlich wieder Klarheit
Du weißt wieder, wo du stehst, was dir wichtig ist und wohin du willst. Viele meiner Klienten sagen, dass sie zum ersten Mal seit Langem wieder eine Richtung spüren.
Mehr du selbst
Mehr Vertrauen in dich, mehr Ruhe innen, ein besserer Umgang mit dem, was dich bisher aus der Bahn geworfen hat. Nicht weil alles perfekt ist, sondern weil du dich stabiler fühlst.
Wirklich ins Tun kommen
Kein vages Gefühl von "ich muss mal", sondern konkrete Schritte, die sich richtig anfühlen. Und die Energie, sie auch wirklich anzugehen.
So können wir zusammenarbeiten
Ich möchte, dass Coaching sich für dich richtig anfühlt, nicht nur inhaltlich, sondern auch von der Form her. Deshalb gibt es verschiedene Wege, wie wir arbeiten können. Egal ob du lieber draußen bist, ein persönliches Gespräch magst oder ortsunabhängig flexibel bleiben willst. Als Coach in Jena und Umgebung bin ich nah, aber auch weit über die Region hinaus erreichbar.
Outdoor Coaching in der Natur
Das ist das, wofür mein Herz schlägt. Wir bewegen uns draußen, in der Umgebung von Bad Köstritz, Jena, Gera oder wo es sich ergibt. Die Natur ist dabei kein schöner Hintergrund, sie ist aktiver Teil der Arbeit.
Indoor Beratung
Manchmal braucht es einfach vier Wände und einen geschützten Raum. Dann kommen wir zusammen, persönlich, in Ruhe, ganz ohne Ablenkung.
Online per Zoom oder Telefon
Du bist nicht in der Nähe von Jena oder Bad Köstritz, oder du möchtest einfach von zuhause aus arbeiten? Das geht genauso gut. Als Life Coach bin ich deutschlandweit per Zoom oder Telefon für dich da.
Kundenstimmen
Über mich
Ich bin Sabrina, deine Coachin in Jena, Gera und der Region
Ich bin psychologische Beraterin und zertifizierte Natur Coachin, und ich bringe über 20 Jahre Erfahrung aus dem medizinischen Bereich mit. Das klingt vielleicht trocken, aber was das in der Praxis bedeutet: Ich verstehe, wie Körper, Psyche und Lebensumstände zusammenhängen. Und ich weiß, dass Veränderung selten nur im Kopf stattfindet.
Mein Ansatz ist ganzheitlich, weil ich glaube, dass Lösungen sich nicht nur logisch richtig anfühlen müssen, sondern auch stimmig. Ich arbeite achtsam, direkt und ohne Schönreden. Die Natur ist für mich kein Trend, sondern der Ort, an dem echte Prozesse entstehen. Bei mir steht Erleben vor Reden.
So läuft es bei uns ab
01
Du meldest dich
Kurze Nachricht reicht. Schreib mir, was dich gerade bewegt, ganz unverbindlich.
02
Wir lernen uns kennen
Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was dein Anliegen ist, was du dir wünschst, und ob wir zusammenpassen.
03
Du entscheidest
Kein Druck, kein Verkaufsgespräch. Du nimmst dir die Zeit, die du brauchst, und sagst mir dann, ob du den Weg mit mir gehen möchtest.
04
Wir starten
Du bekommst alles, was du brauchst, den Coachingvertrag, alle Infos zum Ablauf, Treffpunkt und Dauer. Dann geht es los.
05
Wir schauen zurück
Am Ende reflektieren wir gemeinsam. Was hat sich verändert? Was nimmst du mit? Das ist oft der wertvollste Teil.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Ich bin nicht in Jena, kann ich trotzdem mit dir arbeiten?
Was passiert beim Naturcoaching genau?
Für welche Themen bist du die richtige Ansprechpartnerin?
Wie viele Sitzungen werde ich brauchen?
Geht Outdoor Coaching auch im Winter?
Bietest du auch Coaching bei ADHS an?
Schreib mir einfach.
Dein kostenloses Kennenlerngespräch wartet auf dich.
Telefon:
Sabrina Kozeny
Psychologische Beraterin und zertifizierter Natur Coach mit über 20 Jahren Erfahrung im medizinischen Bereich.
Wo du mich findest
Life Coaching und Naturcoaching in Bad Köstritz, Jena, Gera und der Region
Mein Zuhause und mein Arbeitsplatz ist Bad Köstritz in Ostthüringen. Von hier aus begleite ich Klienten aus der ganzen Region, aus Jena, Gera, Leipzig und darüber hinaus. Wir können uns in der Natur treffen, bei mir, bei dir, oder ganz woanders. Und wenn du lieber online arbeitest, bin ich deutschlandweit per Zoom oder Telefon für dich da.
Die Landschaft rund um Bad Köstritz ist dabei mehr als eine schöne Kulisse. Ruhige Wege, Felder, Wälder, Orte, die dir genau das geben, was du gerade brauchst: Abstand, Stille und Raum zum Atmen.